Ile kalorii ma Ser Włoszczowski plastrowany typu Szwajcarskiego?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 340 kcal • B: 25 g • T: 26 g • W: 1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser Włoszczowski plastrowany typu Szwajcarskiego to produkt, który łączy w sobie delikatny smak i wysoką jakość. Idealny do kanapek i sałatek, z pewnością zadowoli miłośników serów.
Kalorie i makro
Na 100 g Ser Włoszczowski plastrowany typu Szwajcarskiego dostarcza około 340 kcal. W składzie znajdziemy 25 g białka, 26 g tłuszczu oraz tylko 1 g węglowodanów. To sprawia, że jest to produkt bogaty w białko i tłuszcz, co może być korzystne w diecie wysokobiałkowej.
Czy dla cukrzyków?
Ser Włoszczowski ma niską zawartość węglowodanów, co czyni go potencjalnie odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto konsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej liczbie węglowodanów, ser ten może być dobrym wyborem na redukcji. Wspiera uczucie sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
4/5 - Ser Włoszczowski plasuje się wysoko dzięki zawartości białka i niskiej ilości węglowodanów. Jego smak i jakość są na dobrym poziomie, jednak warto być ostrożnym z ilością spożywaną w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Ser najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Można go dodać do sałatek lub kanapek, co ułatwi wprowadzenie go do diety.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 340 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Czas ten może się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta - niższa kaloryczność i więcej wapnia. 2. Ser mozzarella - lżejsza alternatywa z niższą zawartością tłuszczu. 3. Twaróg - bogaty w białko, z niższą zawartością tłuszczu.
Ciekawostka
Ser Włoszczowski jest doskonałym źródłem wapnia, co korzystnie wpływa na zdrowie kości i zębów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ser Włoszczowski plastrowany typu Szwajcarskiego.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Ser Włoszczowski jest bezglutenowy?
Jak przechowywać Ser Włoszczowski?
Czy można go zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 stycznia 2026