Ile kalorii ma Ser cheddar topiony?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 40 g • T: 2.9 g • W: 22.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser cheddar topiony to popularny produkt serowy, często wykorzystywany w kuchni do przygotowania sosów, zapiekanek czy kanapek. Charakteryzuje się intensywnym smakiem i kremową konsystencją.
Kalorie i makro
Na 100 g ser cheddar topiony zawiera około 300 kcal, 40 g białka, 2.9 g tłuszczu oraz 22.9 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest on bogatym źródłem białka, co może być korzystne w diecie sportowców.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i kalorii, ser cheddar topiony może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale w umiarkowanych ilościach. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Ser cheddar topiony nie jest najlepszym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Lepiej szukać produktów o niższej kaloryczności i większej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Ser cheddar topiony ma dobre wartości odżywcze, ale jego wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą być problematyczne w diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ser cheddar topiony w porach, kiedy potrzebujemy więcej energii, na przykład na kolację lub po treningu, w połączeniu z warzywami lub pełnoziarnistym pieczywem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego biegu lub 60-90 minut spaceru. Warto pamiętać, że to tylko szacunek i rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta – niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Ser mozzarella – lepszy stosunek białka do tłuszczu.
3. Twaróg – bardzo niskokaloryczny i bogaty w białko.
Ciekawostka
Ser cheddar topiony można łatwo wykorzystać do przygotowania zdrowych dipów, łącząc go z jogurtem naturalnym i przyprawami, co znacznie obniża jego kaloryczność.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ser cheddar topiony.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak długo można przechowywać ser cheddar topiony?
Czy ser cheddar topiony jest laktozowy?
Czy można stosować ser cheddar topiony w diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026