Ile kalorii ma Ser biały z ziołami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 90 kcal • B: 10 g • T: 2 g • W: 8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser biały z ziołami to smaczny i zdrowy dodatek do wielu potraw. Jego wyjątkowy smak wzbogacony jest aromatycznymi ziołami, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
W 100 g sera białego z ziołami znajduje się około 90 kcal, 10 g białka, 2 g tłuszczu oraz 8 g węglowodanów. Niskokaloryczność oraz wysoka zawartość białka czynią go dobrym wyborem dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Ser biały z ziołami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak warto kontrolować ogólną ilość węglowodanów w diecie. Zaleca się również konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, ser biały z ziołami to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości bez nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ser biały z ziołami jest zdrowym produktem, jednak warto zwrócić uwagę na skład i unikać dodatku sztucznych konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację, jako dodatek do sałatek, kanapek czy jako część diety potreningowej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 90 kcal, można wykonać około 20 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg – wyższa zawartość białka i niższa kaloryczność.
2. Jogurt naturalny – źródło probiotyków i niskokaloryczny.
3. Serek wiejski – również bogaty w białko i niskokaloryczny.
Ciekawostka
Ser biały z ziołami można wykorzystać jako zdrowy dip do warzyw, co zwiększa jego walory odżywcze i smakowe.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ser biały z ziołami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki sera białego z ziołami?
Czy ser biały z ziołami jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać ser biały z ziołami?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026