Ile kalorii ma Schab z fasolką szparagową?

Schab z fasolką szparagową to niskokaloryczne danie, które łączy delikatne mięso wieprzowe z chrupiącymi warzywami. To idealny wybór dla osób dbających o zdrową dietę.

Na 100 g dania przypada 65.7 kcal, 7 g białka, 1.7 g tłuszczu oraz 5.7 g węglowodanów. Tak zbilansowane składniki sprawiają, że danie jest lekkie i sycące, dostarczając niezbędnych składników odżywczych.

Schab z fasolką szparagową, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowego dania do diety.

Danie to jest świetnym wyborem na redukcję ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co wspiera uczucie sytości i pomaga w budowie masy mięśniowej podczas odchudzania.

Ocena: 4/5. Schab z fasolką szparagową to sycące danie, ale dla pełniejszego posiłku warto dodać więcej warzyw lub źródło zdrowych tłuszczów.

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako lekkie danie, które dostarczy energii na resztę dnia.

Aby spalić 65.7 kcal, wystarczy około 10-15 minut intensywnego marszu lub 5-10 minut joggingu. To szacunek, ponieważ dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.

1. Kurczak z warzywami - mniej tłuszczu, więcej białka.
2. Tofu z brokułami - wegańska alternatywa, bogata w białko roślinne.
3. Indyk z sałatką - niskokaloryczne i bogate w składniki odżywcze, idealne na redukcję.

Fasolka szparagowa to doskonałe źródło błonnika, który wspiera trawienie i może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi.