Ile kalorii ma Saska kawa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 15 g • T: 10 g • W: 34 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Saska kawa to wyjątkowy napój, który łączy w sobie intensywny smak i aromat. Idealna dla miłośników kawy, oferuje nie tylko przyjemność, ale także pewne walory odżywcze.
Kalorie i makro
W 100 g Saska kawa znajduje się 300 kcal, 15 g białka, 10 g tłuszczu oraz 34 g węglowodanów. Oznacza to, że kawa dostarcza umiarkowanej ilości energii oraz białka, co może być korzystne dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Saska kawa może być spożywana przez osoby z cukrzycą, lecz należy monitorować reakcję organizmu na węglowodany. Warto wybierać wersje bez dodatku cukru.
Na redukcję?
Saska kawa, ze względu na umiarkowaną kaloryczność i białko, może być dobrym wyborem na redukcji. Zawartość białka wspiera uczucie sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
4/5 - Saska kawa to solidny wybór, łączący przyjemność picia z korzyściami odżywczymi, ale warto kontrolować spożycie ze względu na kalorie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Saską kawę rano lub po treningu, aby skorzystać z jej właściwości energetycznych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, potrzebujesz około 30-40 minut intensywnego treningu kardio, jak bieganie lub jazda na rowerze. To szacunkowe dane, rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa z dodatkiem mleka roślinnego - zmniejsza kaloryczność i dodaje wartości odżywcze.
2. Kawa bezkofeinowa - dla osób wrażliwych na kofeinę.
3. Zielona herbata - niższa kaloryczność i dodatkowe antyoksydanty.
Ciekawostka
Skażone ziarna kawy mogą zwiększać poziom antyoksydantów w organizmie, co jest korzystne dla zdrowia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Saska kawa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Saska kawa zawiera kofeinę?
Czy można pić Saską kawę na czczo?
Jakie dodatki są najlepsze do Saska kawa?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 marca 2026