Ile kalorii ma Salmon philadelphia?

Salmon philadelphia to połączenie delikatnego łososia z kremowym serem, które zachwyca smakiem i aromatem. To popularny wybór w kuchni japońskiej i europejskiej, idealny jako przystawka lub składnik sushi.

W 100 g Salmon philadelphia znajdują się: 140.9 kcal, 7.3 g białka, 10 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów. To umiarkowana ilość kalorii, co czyni ten produkt odpowiednim do zrównoważonej diety.

Salmon philadelphia może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale należy zwrócić uwagę na ilość węglowodanów. Warto monitorować odpowiednią wielkość porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu węglowodanów.

Salmon philadelphia to dobry wybór na redukcję, ponieważ dostarcza białka, które wspiera utrzymanie masy mięśniowej oraz zdrowe tłuszcze, które mogą pomóc w odczuwaniu sytości.

Ocena: 4/5. Produkt jest smaczny i odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu, szczególnie w diecie niskokalorycznej.

Salmon philadelphia najlepiej spożywać na kolację lub jako przekąskę po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka, świetnie sprawdzi się w regeneracji organizmu.

Aby spalić 140.9 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru15 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że są to szacunki i efektywność spalania kalorii może się różnić.

1. Tuńczyk w wodzie - niższa zawartość tłuszczu, bogaty w białko.
2. Ser ricotta - lżejsza alternatywa, z mniejszą kalorycznością.
3. Wędzony łosoś - podobny smak, często z mniejszą ilością kalorii.

Łosoś jest bogaty w kwasy omega-3, które mają korzystny wpływ na zdrowie serca oraz mogą wspierać funkcje mózgu.