Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Salceson szefa?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 249.2 kcal • B: 10.3 g • T: 20.8 g • W: 5.2 g

Kalorie
249 kcal
Białko
10.3 g
Tłuszcze
20.8 g
Węglowodany
5.2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Salceson szefa to wyjątkowy produkt mięsny, który charakteryzuje się intensywnym smakiem i aromatem. Idealny jako dodatek do kanapek lub jako samodzielna przekąska, zdobywa uznanie wśród miłośników wyrazistych smaków.

Kalorie i makro

W 100 g Salcesonu szefa znajdziemy 249.2 kcal, 10.3 g białka, 20.8 g tłuszczu oraz 5.2 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu sprawia, że jest to produkt kaloryczny, co warto mieć na uwadze przy planowaniu diety.

Czy dla cukrzyków?

Salceson szefa nie jest idealnym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na wyższą zawartość tłuszczu i węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.

Na redukcję?

Salceson szefa ma wysoką kaloryczność i dużą ilość tłuszczu, co czyni go mniej odpowiednim dla osób na redukcji. Zamiast tego, warto szukać produktów o niższej zawartości tłuszczu i kalorii.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Salceson szefa ma dobry smak i jakość, ale wysoka zawartość tłuszczu i kalorii może zniechęcać osoby dbające o linię.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać Salceson szefa na kolację lub jako przekąskę. Można go również wykorzystać w kanapkach na drugie śniadanie.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 249.2 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut szybkiego marszu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Chuda wędlina drobiowa - niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Tofu - źródło białka roślinnego, niskokaloryczne.
3. Wędzony łosoś - zdrowe tłuszcze omega-3 i mniej kalorii.

Ciekawostka

Salceson był niegdyś popularnym daniem w Polsce, a jego tradycja sięga wielu pokoleń. Dziś jest często stosowany w nowoczesnych przepisach jako ozdoba dań.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Salceson szefa.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Salceson szefa jest bezglutenowy?
Tak, Salceson szefa nie zawiera glutenu.
Jakie dodatki pasują do Salcesonu szefa?
Idealnie komponuje się z kiszonymi ogórkami i chrzanem.
Czy mogę jeść Salceson szefa na diecie wegetariańskiej?
Nie, Salceson szefa jest produktem mięsnym.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 7 stycznia 2026