Ile kalorii ma Sałatka z pomidorków koktajlowych?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 18 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 3.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sałatka z pomidorków koktajlowych to lekka i orzeźwiająca propozycja idealna na przystawkę lub dodatek do dań głównych. Bogata w witaminy i składniki odżywcze, jest świetnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g sałatki z pomidorków koktajlowych przypada jedynie 18.5 kcal, co czyni ją niskokalorycznym wyborem. Zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 4.6 g węglowodanów. Dzięki temu jest idealnym rozwiązaniem dla osób pragnących ograniczyć kaloryczność posiłków.
Czy dla cukrzyków?
Sałatka z pomidorków koktajlowych ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że jest odpowiednia dla osób z cukrzycą. Zawartość węglowodanów jest na poziomie, który nie powinien powodować nagłych skoków cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, sałatka ta jest doskonałym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość wody sprawiają, że można ją spożywać w dużych ilościach, co pozwala na uczucie sytości bez nadmiernego przyrostu kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Sałatka z pomidorków koktajlowych to zdrowa i niskokaloryczna opcja, jednak brak białka i tłuszczu może być wadą dla niektórych osób szukających pełnowartościowego posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Sałatka z pomidorków koktajlowych najlepiej komponuje się jako przystawka do obiadu lub kolacji, ale może być również spożywana na lekkie śniadanie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 18.5 kcal, wystarczy około 2-3 minuty intensywnego marszu lub 1-2 minuty biegu. To bardzo mała ilość energii, co czyni sałatkę świetnym dodatkiem do diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z ogórków - niskokaloryczna i orzeźwiająca.
2. Sałatka z rukoli - bogata w witaminy i minerały.
3. Sałatka z awokado - dostarcza zdrowych tłuszczy i białka, ale ma więcej kalorii.
Ciekawostka
Pomidorki koktajlowe są bogate w likopen, silny przeciwutleniacz, który wspiera zdrowie serca i zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sałatka z pomidorków koktajlowych.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sałatka jest odpowiednia dla wegan?
Jak długo można przechowywać sałatkę?
Czy można dodać do sałatki inne składniki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 marca 2026