Ile kalorii ma Ryż z kurczakiem w sosie Napoli?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 9.6 g • T: 4.3 g • W: 18.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ryż z kurczakiem w sosie Napoli to smaczne i sycące danie, które łączy w sobie delikatne mięso z aromatycznym sosem. Idealne dla miłośników kuchni włoskiej, oferuje proste połączenie składników.
Kalorie i makro
Na 100 g dania przypada około 150 kcal, co czyni je umiarkowanie kalorycznym posiłkiem. Składniki odżywcze to: białko - 9.6 g, tłuszcz - 4.3 g oraz węglowodany - 18.2 g. Wartości te wskazują na zrównoważony stosunek makroskładników.
Czy dla cukrzyków?
Danie zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być akceptowalne dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Ryż z kurczakiem w sosie Napoli może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na umiarkowaną kaloryczność oraz obecność białka, które wspiera uczucie sytości. Kluczowe jest kontrolowanie porcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Danie oferuje dobre połączenie smaków i wartości odżywczych, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników, szczególnie sosu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako sycący posiłek, który dostarczy energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego biegu lub 45 minut szybkiego spaceru. Warto pamiętać, że są to szacunki, a dokładna liczba spalonych kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogatsza w białko i błonnik.
2. Kasza bulgur - pełnoziarnista, z niższym indeksem glikemicznym.
3. Warzywa stir-fry - niskokaloryczne, bogate w witaminy i minerały.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy oregano, do dania może wzbogacić smak oraz dodać dodatkowych wartości odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ryż z kurczakiem w sosie Napoli.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy danie jest bezglutenowe?
Jakie przyprawy można dodać do dania?
Jak długo można przechowywać danie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026