Ile kalorii ma Rurka z kremem z Żabki?
Szybki przegląd wartości odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 180 kcal • B: 2 g • T: 10 g • W: 25 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Rurka z kremem z Żabki to popularny słodki przysmak, który często gości na naszych stołach. Charakteryzuje się chrupiącym ciastkiem oraz pysznym nadzieniem, co czyni ją atrakcyjną dla miłośników słodkości.
Kalorie i makro
Na 100 g Rurka z kremem z Żabki zawiera około 180 kcal. W składzie znajdziemy również 2 g białka, 10 g tłuszczu oraz 25 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników wskazuje na wysoką zawartość tłuszczu i węglowodanów, co czyni ten produkt kalorycznym i energetycznym źródłem.
Czy dla cukrzyków?
Rurka z kremem z Żabki nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem słodyczy do diety.
Na redukcję?
Rurka z kremem z Żabki nie jest idealnym wyborem na redukcję masy ciała, ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość tłuszczu i cukrów. Lepszym rozwiązaniem będą przekąski o niższej kaloryczności i większej wartości odżywczej.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 2/5. Rurka z kremem z Żabki oferuje smakowite doznania, jednak jej wartości odżywcze są niezbyt korzystne dla zdrowia, co obniża jej ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Rurka z kremem z Żabki najlepiej sprawdzi się jako słodka przekąska pomiędzy posiłkami lub na deser, jednak należy spożywać ją z umiarem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 180 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 45 minut spaceru. Ostateczne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i tempa przemiany materii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owoce - zapewniają naturalną słodycz i są bogate w błonnik.
2. Jogurt naturalny z miodem - dostarcza białka i probiotyków.
3. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko, idealne na przekąskę.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że nadmierne spożycie cukrów prostych może prowadzić do wahań poziomu energii, dlatego warto szukać zrównoważonych źródeł energii w diecie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy można jeść Rurki z kremem na diecie?
Jakie są składniki Rurki z kremem?
Jakie są alternatywy dla słodkich przekąsek?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025