Ile kalorii ma Rożek koral mały?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 271 kcal • B: 3.6 g • T: 13 g • W: 35 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Rożek koral mały to smakołyk, który łączy w sobie przyjemność i smak. Idealny na różne okazje, może być doskonałym dodatkiem do wielu posiłków.
Kalorie i makro
Rożek koral mały zawiera 271 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 3.6 g białka, 13 g tłuszczu oraz 35 g węglowodanów. Dzięki temu, jest to produkt o wysokiej wartości energetycznej, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, rożek koral mały może nie być idealnym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Rożek koral mały, mimo wysokiej kaloryczności, może być spożywany w umiarkowanych ilościach na redukcji, pod warunkiem, że zostanie włączony w ramach zbilansowanej diety i odpowiedniego deficytu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Choć smaczny, rożek koral mały zawiera sporo kalorii i cukrów, co czyni go mniej odpowiednim dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać rożek koral mały jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 271 kcal, można wykonać około 30-40 minut joggingu lub 60 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owoce – niskokaloryczne i bogate w błonnik.
2. Jogurt naturalny – źródło białka i probiotyków.
3. Orzechy – zdrowe tłuszcze i białko, w mniejszych porcjach.
Ciekawostka
Rożki i inne przekąski mogą być smaczne, ale warto zwracać uwagę na ich skład, aby unikać nadmiaru cukru.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Rożek koral mały.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najlepsze sposoby na spożywanie rożka koral małego?
Czy rożek koral mały nadaje się do diety wegańskiej?
Jakie są skutki nadmiernego spożycia rożka koral małego?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 czerwca 2026