Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Pulpety wieprzowe w sosie pomidorowym z ziemniakami i ogórkami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 95.7 kcal • B: 5.4 g • T: 4 g • W: 9.4 g

Kalorie

95 kcal

Białko

5.4 g

Tłuszcze

4 g

Węglowodany

9.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pulpety wieprzowe w sosie pomidorowym z ziemniakami i ogórkami to smaczne danie, które łączy w sobie aromatyczne mięso wieprzowe z delikatnym sosem pomidorowym oraz zdrowymi dodatkami. To propozycja, która z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom tradycyjnej kuchni.

Kalorie i makro

Wartości odżywcze na 100 g produktu to: 95.7 kcal, 5.4 g białka, 4 g tłuszczu oraz 9.4 g węglowodanów. Danie to jest stosunkowo niskokaloryczne, co sprawia, że może być dobrym wyborem na lekki posiłek.

Czy dla cukrzyków?

Pulpety wieprzowe w sosie pomidorowym z ziemniakami i ogórkami zawierają węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się, aby osoby z cukrzycą spożywały je w umiarkowanych ilościach, a najlepiej skonsultowały to z dietetykiem.

Na redukcję?

Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, pulpety wieprzowe mogą być dobrym wyborem na redukcję masy ciała, zwłaszcza w połączeniu z warzywami. Warto jednak kontrolować porcje, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Pulpety oferują dobrze zbilansowany posiłek, jednak ich wartość odżywcza może być wyższa przy użyciu chudszej wersji mięsa lub zwiększeniu ilości warzyw.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Danie najlepiej sprawdzi się na obiad lub kolację, jako pełnowartościowy posiłek dostarczający energii na resztę dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 95.7 kcal, można wykonać około 20 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 10 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że kalorie spalone podczas aktywności fizycznej mogą się różnić w zależności od intensywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast pulpetów wieprzowych, można wybrać pulpeciki z indyka lub kurczaka, które są chudsze. Inną alternatywą mogą być dania roślinne, takie jak kotlety z ciecierzycy, które dostarczają białka i błonnika.

Ciekawostka

Pulpety wieprzowe to danie, które można łatwo wzbogacić o różnorodne przyprawy, co zwiększa wartość smakową i odżywczą posiłku. Dodanie świeżych ziół, jak bazylia czy oregano, wzbogaci smak sosu pomidorowego.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pulpety wieprzowe w sosie pomidorowym z ziemniakami i ogórkami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Jezyki Classic Posilek Z Jajkiem Maka I Owocami Jogurt Naturalny Bez Laktozy Nasiona Chia Kiwi

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy pulpety wieprzowe są zdrowe?

Pulpety wieprzowe mogą być zdrowe, gdy są przygotowane z chudego mięsa i podawane z warzywami. Ważne jest też kontrolowanie porcji.

Jakie dodatki pasują do pulpetów?

Do pulpetów świetnie pasują świeże sałatki, surówki z warzyw oraz gotowane ziemniaki lub kasze.

Czy można zamrozić pulpety?

Tak, pulpety wieprzowe można zamrozić. Ważne, aby były dobrze schłodzone przed umieszczeniem ich w zamrażarce.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026