Ile kalorii ma Pudding wysokobiałkowy o smaku orzechów laskowych?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 10 g • T: 1.5 g • W: 7.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pudding wysokobiałkowy o smaku orzechów laskowych to idealna propozycja dla osób poszukujących zdrowego i pożywnego deseru. Charakteryzuje się niską kalorycznością oraz wysoką zawartością białka, co czyni go atrakcyjnym wyborem w diecie.
Kalorie i makro
W 100 g puddingu znajduje się 80 kcal, 10 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 7.5 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiemu poziomowi białka, pudding jest dobrym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Pudding ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, co może czynić go akceptowalnym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, pudding jest świetnym wyborem na redukcji. Pomaga utrzymać uczucie sytości, wspierając jednocześnie budowę masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
4/5 - Pudding wyróżnia się korzystnym profilem odżywczym, jednak jego smak może nie przypaść do gustu każdemu. Mimo to, stanowi zdrową alternatywę dla tradycyjnych deserów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pudding jako zdrowy deser po obiedzie, przekąskę pomiędzy posiłkami lub po treningu, aby wspierać regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, można np. przejść się przez 15-20 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać 10 minut intensywnego treningu siłowego. Warto jednak pamiętać, że to szacunek AI i rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogaty w białko i probiotyki.
2. Chia pudding - źródło kwasów omega-3 i błonnika.
3. Twaróg - wysoka zawartość białka, niska kaloryczność.
Ciekawostka
Dzięki wysokiej zawartości białka, spożycie puddingu może wspierać procesy regeneracyjne organizmu po wysiłku fizycznym.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pudding można stosować na diecie wegańskiej?
Jakie są główne składniki puddingu?
Czy pudding można jeść na śniadanie?
Jak długo można przechowywać pudding?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025