Ile kalorii ma 5 kaw latte z napojem kokosowym?
Wszystko, co musisz wiedzieć o tym napoju.
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
5 kaw latte z napojem kokosowym to pyszny i orzeźwiający napój, idealny dla miłośników kawy oraz kokosowego smaku. Dzięki połączeniu espresso z mlekiem roślinnym, stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnej kawy latte.
Kalorie i makro
Przeciętna porcja 5 kaw latte z napojem kokosowym (ok. 200 ml) zawiera około 200 kcal. Szacunkowo, makroskładniki mogą wynosić: białko 2 g, tłuszcz 8 g, węglowodany 30 g. Jest to napój wysokokaloryczny, więc warto go ograniczyć w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Napój ten może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość węglowodanów, zaleca się ostrożność. Warto monitorować poziom glukozy we krwi po spożyciu.
Na redukcję?
5 kaw latte z napojem kokosowym nie jest najlepszym wyborem na redukcji, głównie ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów. Lepiej sięgnąć po mniej kaloryczne napoje lub kawę czarną.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Napój jest smaczny, ale wysoka zawartość kalorii i cukrów sprawia, że nie jest to najzdrowszy wybór.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go w godzinach porannych jako przyjemny początek dnia lub jako dodatek do popołudniowej przerwy.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można wykonać 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut jazdy na rowerze. Są to wartości orientacyjne, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna – niska kaloryczność, bez dodatku cukru.
2. Latte z mlekiem migdałowym – mniejsza kaloryczność i mniej węglowodanów.
3. Napój z napoju sojowego – bogatsza zawartość białka.
Ciekawostka
Czy wiesz, że mleko kokosowe zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które mogą wspierać metabolizm? Jednak należy spożywać je z umiarem ze względu na wysoką kaloryczność.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę pić kawę latte z napojem kokosowym na diecie?
Jakie są korzyści zdrowotne mleka kokosowego?
Czy 5 kaw latte z napojem kokosowym to dobry wybór na śniadanie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lipca 2025