Ile kalorii ma Pudding wysokobiałkowy karmelowy?
Nutritional benefits and suitability for your diet
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 10 g • T: 1.5 g • W: 7.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pudding wysokobiałkowy karmelowy to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych deserów, idealna dla osób dbających o swoją sylwetkę. Dzięki wysokiej zawartości białka, wspomaga regenerację mięśni oraz syci na dłużej.
Kalorie i makro
Na 100 g pudding zawiera 80 kcal, 10 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 7.5 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to niskokaloryczny produkt, który dostarcza istotnych składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Produkt ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, co może czynić go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Pudding wysokobiałkowy karmelowy to świetny wybór na redukcję. Niska kaloryczność, wysoka zawartość białka oraz niska zawartość tłuszczu czynią go doskonałym deserem w planie dietetycznym.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pudding oferuje dobrą równowagę między smakiem a wartościami odżywczymi, jednak warto zwrócić uwagę na skład, aby uniknąć dodatkowych cukrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pudding po treningu jako źródło białka lub jako zdrowy deser na kolację. Może również stanowić szybkie śniadanie w połączeniu z owocami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, można przejść się przez około 15-20 minut lub wykonać 10-15 minut ćwiczeń aerobowych. To tylko przybliżony czas, ponieważ indywidualne tempo spalania kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z dodatkiem owoców - bogaty w białko i błonnik.
2. Chia pudding - dostarcza zdrowych tłuszczy i błonnika.
3. Mus owocowy - niskokaloryczny i pełen witamin.
Ciekawostka
Pudding wysokobiałkowy można wzbogacić dodatkiem orzechów lub nasion, co zwiększy jego wartość odżywczą i doda chrupkości.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pudding można jeść na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać pudding?
Czy pudding zawiera gluten?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025