Ile kalorii ma Pudding proteinowy karmelowy?
Idealny dodatek do diety
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 10 g • T: 1.5 g • W: 7.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pudding proteinowy karmelowy to smaczny i pożywny deser, który dostarcza białka w atrakcyjnej formie. Idealny dla osób aktywnych oraz tych, którzy chcą wzbogacić swoją dietę o wartościowy dodatek.
Kalorie i makro
W 100 g puddingu proteinowego karmelowego znajduje się 80 kcal, 10 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 7.5 g węglowodanów. Niskokaloryczna wartość oraz wysoka zawartość białka czynią go korzystnym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Pudding może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po jego spożyciu, z uwagi na zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Pudding proteinowy karmelowy to dobry wybór na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, które wspomaga uczucie sytości i może przyspieszyć proces spalania tłuszczu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pudding wyróżnia się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na smak, który może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pudding jako przekąskę po treningu lub jako deser po obiedzie. Może również stanowić składnik zdrowego śniadania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, można wykonać około 15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - źródło białka oraz probiotyków.
2. Chia pudding - bogaty w błonnik i kwasy tłuszczowe omega-3.
3. Mus owocowy - niskokaloryczna alternatywa, bogata w witaminy i minerały.
Ciekawostka
Pudding proteinowy można wzbogacić o dodatki, takie jak świeże owoce, orzechy czy nasiona, co zwiększy wartość odżywczą i smakową.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pudding można jeść na diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać pudding?
Czy pudding jest bezglutenowy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025