Ile kalorii ma Ptasie Mleczko waniliowe?
Poznaj wartości odżywcze i zastosowanie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 441.7 kcal • B: 22.9 g • T: 14.6 g • W: 50 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ptasie Mleczko waniliowe to popularny słodycz, który charakteryzuje się delikatną, puszystą konsystencją i słodkim smakiem wanilii. Doskonały wybór dla miłośników słodyczy, którzy cenią sobie nie tylko smak, ale również wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g Ptasiego Mleczka waniliowego przypada około 440 kcal. W składzie znajdziemy także 24 g białka, 16 g tłuszczu oraz 52 g węglowodanów. To stosunkowo wysoka kaloryczność, co warto mieć na uwadze przy planowaniu diety.
Czy dla cukrzyków?
Ptasie Mleczko waniliowe zawiera znaczną ilość węglowodanów, co może być problematyczne dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Ptasie Mleczko waniliowe nie jest najlepszym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów. Osoby na diecie odchudzającej powinny wybierać mniej kaloryczne przekąski.
Ocena jakościowa
3/5. Ptasie Mleczko waniliowe ma atrakcyjny smak, ale wysoką kaloryczność sprawia, że nie jest to zdrowa przekąska na co dzień.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Ptasie Mleczko waniliowe jako deser po głównym posiłku lub po treningu, gdy potrzebujemy szybkiej dawki energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 440 kcal, można wykonać około 45-60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz lub jazda na rowerze. To szacunek, ponieważ dokładne spalanie zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owoce świeże – niskokaloryczne, bogate w błonnik i witaminy.
2. Jogurt naturalny – źródło białka i probiotyków, mniej kalorii.
3. Orzechy – zdrowe tłuszcze, ale w ograniczonych ilościach dla niższej kaloryczności.
Ciekawostka
Ptasie Mleczko to produkt, który powstał w Polsce w latach 30. XX wieku i od tego czasu zdobył sympatię wielu pokoleń.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Ptasie Mleczko można jeść na diecie?
Jakie są składniki Ptasiego Mleczka?
Czy Ptasie Mleczko jest wegańskie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 marca 2026