Ile kalorii ma Ptasie Mleczko (danie gotowe)?
Poznaj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 351.9 kcal • B: 3.7 g • T: 14.8 g • W: 77.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ptasie Mleczko to popularne danie gotowe, które łączy w sobie smak i słodycz. Idealne jako szybka przekąska, zaspokaja głód i dostarcza energii.
Kalorie i makro
Na 100 g Ptasiego Mleczka przypada 351.9 kcal, 3.7 g białka, 14.8 g tłuszczu oraz 77.8 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to produkt energetyczny, ale z niską zawartością białka, co może ograniczać jego wartość w diecie wysokobiałkowej.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, Ptasie Mleczko może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Ptasie Mleczko nie jest idealnym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów. Warto szukać alternatyw o niższej kaloryczności i większej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Ptasie Mleczko to smaczna, ale mało sycąca przekąska, co może prowadzić do nadmiernego spożycia kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Ptasie Mleczko jako przekąskę między posiłkami lub na deser po obiedzie. Nie jest to produkt na pierwsze śniadanie czy posiłek potreningowy.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 351.9 kcal, można wykonać około 45 minut intensywnego biegu lub 60 minut jazdy na rowerze. To jednak szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami – dostarcza białka i błonnika.
2. Orzechy – zdrowe tłuszcze i białko w mniejszych ilościach.
3. Kulki mocy – łatwe do przygotowania, z naturalnych składników i białka.
Ciekawostka
Ptasie Mleczko to produkt, który zyskał popularność nie tylko w Polsce, ale i za granicą, a jego historia sięga lat 30. XX wieku.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Ptasie Mleczko jest wegańskie?
Jak długo można przechowywać Ptasie Mleczko?
Czy Ptasie Mleczko można jeść na diecie bezglutenowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 lutego 2026