Ile kalorii ma Przekąska z masłem orzechowym?
Poznaj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 600 kcal • B: 0 g • T: 60 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Przekąska z masłem orzechowym to smaczny i pożywny produkt, idealny dla miłośników orzechów. Wysoka zawartość tłuszczu oraz kalorii sprawia, że jest to przekąska, która zaspokoi głód na dłużej.
Kalorie i makro
Na 100 g Przekąski z masłem orzechowym przypada około 590 kcal. W składzie znajdziemy 0 g białka, 65 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Taki profil odżywczy sugeruje, że produkt jest bogaty w kalorie, głównie z tłuszczów, co czyni go kalorycznym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Przekąska z masłem orzechowym zawiera zerową ilość węglowodanów, co czyni ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Mimo to, zawsze warto konsultować się z dietetykiem, aby dostosować spożycie do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Pomimo wysokiej kaloryczności, masło orzechowe może być częścią diety redukcyjnej, o ile spożywane jest w umiarkowanych ilościach. Wysoka zawartość tłuszczu może pomóc w dłuższym uczuciu sytości, co jest korzystne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Przekąska z masłem orzechowym jest smaczna i sycąca, ale wysoka kaloryczność sprawia, że należy z nią uważać, zwłaszcza w kontekście diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Przekąskę z masłem orzechowym jako przekąskę po treningu lub jako dodatek do śniadania, by zwiększyć jego kaloryczność i wartości odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 590 kcal, można wykonać około 60-90 minut intensywnego treningu aerobowego, takiego jak bieganie czy pływanie. Czas spalania kalorii może się różnić w zależności od indywidualnej kondycji fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Masło migdałowe – bogatsze w białko i błonnik.
2. Masło sezamowe – zawiera więcej wapnia i inne korzystne składniki odżywcze.
3. Awokado – zdrowy tłuszcz roślinny, idealny do smarowania i jako dodatek do potraw.
Ciekawostka
Masło orzechowe zawiera naturalne przeciwutleniacze, które mogą wspierać zdrowie serca i dziąseł.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy masło orzechowe jest zdrowe?
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie masła orzechowego?
Czy mogę jeść masło orzechowe na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 lutego 2026