Ile kalorii ma Przekąska z malin?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50.4 kcal • B: 0.8 g • T: 0 g • W: 11.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Przekąska z malin to niskokaloryczny smakołyk, który zachwyca naturalną słodyczą i świeżym smakiem. Doskonała jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodyczy.
Kalorie i makro
Na 100 g Przekąski z malin przypada około 50.4 kcal, 0.8 g białka, 0 g tłuszczu oraz 11.2 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to idealna przekąska dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Przekąska z malin zawiera naturalne cukry, co może być problematyczne dla cukrzyków. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem jej do diety.
Na redukcję?
Tak, Przekąska z malin to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość węglowodanów pochodzących z owoców dostarczają energii bez obciążania diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Przekąska z malin to zdrowa opcja, ale należy pamiętać o jej naturalnych cukrach, co obniża ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia, aby dostarczyć organizmowi energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50.4 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru lub 5 minut biegu. To niepewne szacunki, zależne od intensywności aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - bogaty w białko i probiotyki.
2. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczów.
3. Chia pudding - źródło błonnika i omega-3.
Ciekawostka
Maliny są bogate w przeciwutleniacze, co wspiera układ odpornościowy i może pomagać w walce z stanami zapalnymi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Przekąska z malin.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Przekąska z malin jest wegańska?
Jak długo można przechowywać Przekąskę z malin?
Czy mogę podać Przekąskę z malin dzieciom?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026