Ile kalorii ma Przekąska z Biedronki?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 302 kcal • B: 16.3 g • T: 10.2 g • W: 36.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Przekąska z Biedronki to popularny wybór wśród osób poszukujących smacznych i wygodnych opcji żywieniowych. Charakteryzuje się dobrze zbilansowanym składem, który może być interesujący dla wielu konsumentów.
Kalorie i makro
Na 100 g Przekąska z Biedronki dostarcza około 302 kcal, co czyni ją stosunkowo kaloryczną przekąską. Zawiera 16.3 g białka, 10.2 g tłuszczu oraz 36.7 g węglowodanów, co wskazuje na zrównoważony profil makroskładników.
Czy dla cukrzyków?
Przekąska z Biedronki może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak z uwagi na zawartość węglowodanów, zaleca się ostrożność i kontrolowanie porcji. Warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem jej do diety.
Na redukcję?
Dzięki umiarkowanej zawartości białka i niskiej ilości tłuszczu, Przekąska z Biedronki może być dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała. Jednak warto kontrolować całkowite spożycie kalorii, aby nie przekroczyć dziennego limitu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Przekąska z Biedronki oferuje zrównoważony skład, jednak można by poprawić jakość składników, aby była jeszcze zdrowsza.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako przekąskę między posiłkami, jako szybki zastrzyk energii po treningu lub w ciągu dnia, gdy potrzebujemy małego wsparcia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 302 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz lub jazda na rowerze. Szacunkowe dane mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy – bogate w zdrowe tłuszcze i białko. 2. Warzywa z hummusem – niskokaloryczna przekąska z błonnikiem. 3. Jogurt naturalny z owocami – doskonała opcja z probiotykami i witaminami.
Ciekawostka
Wybierając przekąski, warto zwracać uwagę na ich skład – im krótsza lista składników, tym lepiej dla zdrowia!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Przekąska z Biedronki jest odpowiednia dla dzieci?
Jakie są główne składniki Przekąski z Biedronki?
Czy można ją jeść na śniadanie?
Jakie są potencjalne alergeny w tej przekąsce?
Czy Przekąska z Biedronki ma długi termin przydatności?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 lutego 2026