Ile kalorii ma Przekąska z banana i paluszków?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 166.3 kcal • B: 5.6 g • T: 3.1 g • W: 26.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Przekąska z banana i paluszków to połączenie naturalnej słodyczy banana z chrupkością paluszków. Idealna na szybki zastrzyk energii, dostarcza cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Przekąski z banana i paluszków przypada około 166,3 kcal, 5,6 g białka, 3,1 g tłuszczu oraz 26,9 g węglowodanów. To zrównoważona przekąska, która dostarcza energii i składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Przekąska zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i monitorować reakcje organizmu.
Na redukcję?
Przekąska z banana i paluszków ma umiarkowaną kaloryczność, co sprawia, że może być dobrym wyborem w diecie redukcyjnej, o ile nie przekracza się dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Przekąska jest smaczna i dostarcza energii, jednak warto zwrócić uwagę na ilość spożywanych paluszków ze względu na ich zawartość sodu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 166,3 kcal, możesz wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności, takiej jak spacer lub jazda na rowerze. To szacunek, więc dokładny czas może się różnić w zależności od intensywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
2. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i witamin.
3. Warzywa z hummusem - niskokaloryczne i pełne błonnika.
Ciekawostka
Banany są naturalnym źródłem potasu, który wspiera pracę serca i mięśni, a także pomaga w regulacji ciśnienia krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Przekąska z banana i paluszków.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mogę jeść tę przekąskę na diecie wegańskiej?
Jakie są najlepsze sposoby na podanie tej przekąski?
Czy ta przekąska jest odpowiednia dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 stycznia 2026