Ile kalorii ma Przekąska owocowa z masłem orzechowym i skyrem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 57.9 kcal • B: 3.6 g • T: 1.2 g • W: 7.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Przekąska owocowa z masłem orzechowym i skyrem to smaczna i pożywna opcja na każdą porę dnia. Łączy w sobie naturalne składniki, dostarczając energii oraz wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 57.9 kcal
- Białko: 3.6 g
- Tłuszcz: 1.2 g
- Węglowodany: 7.3 g
Wartości te pokazują, że jest to niskokaloryczna przekąska, która dostarcza umiarkowane ilości białka i węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Przekąska ta ma umiarkowany indeks glikemiczny, co czyni ją odpowiednią w diecie cukrzyków, jednak zaleca się kontrolowanie porcji i konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Tak, ze względu na niską kaloryczność oraz zawartość białka, przekąska ta może być dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała. Pomaga zaspokoić głód bez nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Przekąska jest zdrowa i smaczna, ale warto zwrócić uwagę na jakość składników, szczególnie masła orzechowego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako zdrową przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 57.9 kcal, można wykonać około 10 minut spaceru lub 5 minut biegu w umiarkowanym tempie. To szacunek, więc czas spalenia może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - bogaty w białko i probiotyki.
2. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
3. Owoce świeże - niskokaloryczne i bogate w błonnik.
Ciekawostka
Masło orzechowe zawiera zdrowe tłuszcze, które wspierają zdrowie serca, a także białko, które pomaga w regeneracji mięśni.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Przekąska owocowa z masłem orzechowym i skyrem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy przekąska zawiera dodatki?
Jakie owoce są najlepsze do połączenia z masłem orzechowym?
Czy można jeść to w diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 marca 2026