Ile kalorii ma ProteinSkyr?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 76 kcal • B: 8.7 g • T: 1.5 g • W: 6.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
ProteinSkyr to wyjątkowy produkt mleczny, który łączy w sobie wysoką zawartość białka oraz niską kaloryczność. Idealny dla osób dbających o zdrową dietę i aktywny styl życia.
Kalorie i makro
Na 100 g ProteinSkyr przypada 76 kcal, 8.7 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 6.8 g węglowodanów. To doskonałe źródło białka przy niskiej kaloryczności, co czyni go idealnym dla osób, które pragną zwiększyć spożycie białka bez nadmiaru kalorii.
Czy dla cukrzyków?
ProteinSkyr może być stosowany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie reakcji organizmu na spożycie węglowodanów, które wynoszą 6.8 g na 100 g. Zawsze warto konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
ProteinSkyr to doskonały wybór na diecie redukcyjnej, dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. ProteinSkyr oferuje wysoką jakość białka w niskokalorycznej formie, jednak warto zwrócić uwagę na smak, który może nie odpowiadać każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ProteinSkyr jako zdrową przekąskę po treningu, na śniadanie lub jako dodatek do kolacji, aby zwiększyć spożycie białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 76 kcal z ProteinSkyr, można wykonać około 15 minut intensywnego spaceru lub 7 minut joggingu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla ProteinSkyr: 1. Twaróg - również bogaty w białko i niskokaloryczny. 2. Jogurt grecki - zawiera więcej tłuszczu, ale również więcej białka. 3. Jogurt naturalny - niższe białko, ale bardziej dostępny i różnorodny w smakach.
Ciekawostka
ProteinSkyr jest nie tylko źródłem białka, ale również probiotyków, które wspomagają zdrowie jelit.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy ProteinSkyr.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy ProteinSkyr jest wegański?
Czy można go stosować w diecie keto?
Jak długo można przechowywać ProteinSkyr?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026