Ile kalorii ma Proteine Shake Banaan?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 66 kcal • B: 10.6 g • T: 0.2 g • W: 5.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Proteine Shake Banaan to smaczny i odżywczy napój białkowy, idealny dla osób aktywnych. Zawiera naturalne składniki, które wspierają regenerację po treningu oraz dostarczają niezbędnych makroskładników.
Kalorie i makro
W 100 g Proteine Shake Banaan znajduje się 66 kcal, 10.6 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 5.5 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii i wysoka zawartość białka sprawiają, że jest to produkt korzystny dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Proteine Shake Banaan ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, co czyni go lepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Proteine Shake Banaan jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt oferuje dobry stosunek białka do kalorii, ale warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub jako uzupełnienie białka w diecie w ciągu dnia, np. na śniadanie.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 66 kcal można osiągnąć poprzez 10-15 minut intensywnego marszu lub 5-10 minut biegu. To szacunkowe dane, zależne od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogatszy w probiotyki i wapń. 2. Koktajl z owoców i warzyw - pełen witamin i błonnika. 3. Białko w proszku na bazie roślinnej - alternatywa dla osób z nietolerancją laktozy.
Ciekawostka
Dodając do shakingu świeże owoce, możesz wzbogacić go o dodatkowe witaminy i minerały, co czyni go jeszcze bardziej odżywczym napojem.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Proteine Shake Banaan.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści z picia Proteine Shake Banaan?
Czy można stosować ten shake jako posiłek zastępczy?
Jak przechowywać Proteine Shake Banaan?
Czy Proteine Shake Banaan zawiera cukry?
Dla kogo jest przeznaczony ten produkt?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 marca 2026