Ile kalorii ma Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen?
Zdrowa przekąska pełna białka
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen to doskonała przekąska dla osób aktywnych, łącząca w sobie wartościowe białko i zdrowe tłuszcze. Idealna na szybki zastrzyk energii w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Porcja dla jednej osoby (około 30 g) szacunkowo dostarcza około 150 kcal, w tym 8 g białka, 10 g tłuszczu i 5 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka jest to lepsza alternatywa w porównaniu do słodkich przekąsek.
Czy dla cukrzyków?
Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się kontrolowanie porcji. Warto zwrócić uwagę na reakcję organizmu na węglowodany w nim zawarte.
Na redukcję?
Tak, jest to dobry wybór na redukcji, ponieważ dostarcza białka, które wspiera proces budowy mięśni oraz zdrowe tłuszcze, co zwiększa uczucie sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Wysoka jakość składników, jednak warto upewnić się co do dokładnych wartości odżywczych, które mogą się różnić w zależności od partii produktu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub jako zdrową przekąskę między posiłkami, aby uzupełnić energię i białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 150 kcal, można wykonać około 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut biegania. To są orientacyjne wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy włoskie - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
2. Chia pudding - źródło białka i błonnika, niskokaloryczny.
3. Jogurt grecki z owocami - idealne połączenie białka i węglowodanów.
Ciekawostka
Orzechy i soja są znane z właściwości prozdrowotnych, wspierają pracę serca oraz układ hormonalny.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie składniki zawiera Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen?
Czy mogę stosować ten produkt na diecie wegańskiej?
Jak długo mogę przechowywać ten produkt?
Czy można stosować go jako zamiennik posiłku?
Czy Protein Mix jest bezglutenowy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 października 2025