Ile kalorii ma Produkt szynka w dużych plastrach Lidla?

Produkt szynka w dużych plastrach Lidla to popularny wybór wśród wędlin, ceniony za smak i wygodę użycia. Doskonale sprawdza się jako składnik kanapek, sałatek czy jako przekąska.

Na 100 g produktu przypada około 136.9 kcal, 20 g białka, 8.1 g tłuszczu oraz 1.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni go dobrym źródłem energii dla osób aktywnych, natomiast umiarkowana ilość tłuszczu sprawia, że można go włączyć do zrównoważonej diety.

Produkt może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale należy zwracać uwagę na całkowitą ilość spożywanych węglowodanów w diecie. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.

Szynka w dużych plastrach może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i niską ilość węglowodanów. Umożliwia to utrzymanie uczucia sytości, co jest kluczowe w procesie odchudzania.

4/5 – Produkt charakteryzuje się dobrym składem, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość sodu i ewentualnych dodatków.

Najlepiej spożywać szynkę na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być również używana po treningu, aby uzupełnić białko.

Spalanie 136.9 kcal można osiągnąć poprzez około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że efektywność spalania kalorii zależy od wielu czynników, takich jak waga ciała i intensywność ćwiczeń.

1. Szynka z indyka – ma niższą zawartość tłuszczu i jest bogata w białko.
2. Szynka wieprzowa z oznaczeniem 'light' – często zawiera mniej tłuszczu.
3. Wędliny drobiowe – zazwyczaj mają mniejszą kaloryczność i lepszy profil tłuszczowy.

Wartości odżywcze mogą się różnić w zależności od producenta, dlatego zawsze warto sprawdzić etykietę przed zakupem.