Ile kalorii ma Produkt 5902180480335?

Produkt 5902180480335 to smaczna propozycja dla osób szukających wartościowego dodatku do diety. Dzięki starannie dobranym składnikom, może być interesującą alternatywą w codziennym menu.

Na 100 g produktu przypada 475.4 kcal. Zawiera 8.2 g białka, 20 g tłuszczu oraz 63.1 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników sugeruje, że produkt może być bogaty w energię, co warto uwzględnić w planie żywieniowym, szczególnie w kontekście aktywności fizycznej.

Wysoka zawartość węglowodanów może być problematyczna dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed włączeniem produktu do diety cukrzycowej.

Produkt nie jest najlepszym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność oraz ilość tłuszczu. Przy diecie odchudzającej warto poszukać opcji o niższej kaloryczności i większej zawartości białka.

Ocena: 3/5. Produkt ma dobre wartości odżywcze, ale jego wysoka kaloryczność i zawartość węglowodanów mogą ograniczać jego zastosowanie w zróżnicowanej diecie.

Najlepiej spożywać produkt na drugie śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić energię.

Aby spalić 475.4 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegania lub 90 minut jazdy na rowerze. Warto pamiętać, że to szacunki, a rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.

1. Jogurt naturalny - niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Warzywa strączkowe - bogate w białko i błonnik, niskokaloryczne.
3. Kasza quinoa - dostarcza pełnowartościowego białka i błonnika.

Wartości odżywcze mogą się różnić w zależności od metody przygotowania produktu. Zawsze zwracaj uwagę na etykiety i składniki.