Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Produkt 5900073021955?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 543 kcal • B: 2.6 g • T: 33 g • W: 58 g

Kalorie

543 kcal

Białko

2.6 g

Tłuszcze

33 g

Węglowodany

58 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Produkt 5900073021955 to wyjątkowa propozycja w kategorii zdrowej żywności. Charakteryzuje się wysoką zawartością węglowodanów, co czyni go odpowiednim dodatkiem do diety energetycznej.

Kalorie i makro

Kalorie: 402 kcal/100 g
Białko: 8 g
Tłuszcz: 5 g
Węglowodany: 100 g
Produkt jest bogaty w węglowodany, co może dostarczać energii, jednak warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, produkt może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.

Na redukcję?

Produkt nie jest idealnym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość węglowodanów. Osoby na diecie redukcyjnej powinny szukać produktów o niższej kaloryczności i większej zawartości białka.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Produkt ma dobrą wartość energetyczną, ale wysokie węglowodany mogą być problematyczne dla niektórych osób.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go jako przekąskę po treningu lub w trakcie dnia, gdy potrzebujesz dodatkowej energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 402 kcal, możesz wykonać około 40 minut joggingu lub 1 godzinę intensywnego spaceru. To ostrożny szacunek, ponieważ indywidualne tempo spalania kalorii zależy od wielu czynników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Quinoa – bogata w białko i błonnik, lepsza dla osób na diecie.
2. Owsiane płatki – niskokaloryczne i bogate w błonnik, idealne na śniadanie.
3. Warzywa strączkowe – źródło białka i błonnika, niskokaloryczne.

Ciekawostka

Węglowodany są głównym źródłem energii dla organizmu, szczególnie podczas wysiłku fizycznego. Ich odpowiednia ilość w diecie jest kluczowa dla sportowców.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Produkt 5900073021955.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Chleb Zytni Pelnoziarnisty Drozdzowki Czekolada Gorzka Wedel 64 Podudzia Z Kurczaka Pasta

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy produkt nadaje się dla wegan?

Tak, produkt nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie tego produktu?

Można go używać jako bazy do sałatek lub jako dodatek do dań głównych.

Czy produkt jest bezglutenowy?

Brak dokładnych informacji, zaleca się sprawdzenie etykiety lub skonsultowanie się z producentem.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 18 sierpnia 2026