Ile kalorii ma Precelki i paluszki solone Mio&Rio?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 392.2 kcal • B: 12 g • T: 6 g • W: 71 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Precelki i paluszki solone Mio&Rio to przekąska, która łączy chrupkość z wyrazistym smakiem. Idealne na różne okazje, zaspokajają ochotę na coś słonego i są łatwe do zabrania wszędzie ze sobą.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajdziesz około 392.2 kcal, 12 g białka, 6 g tłuszczu oraz 71 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów czyni je kaloryczną przekąską, co warto uwzględnić w codziennym bilansie kalorycznym.
Czy dla cukrzyków?
Precelki i paluszki solone Mio&Rio zawierają dużo węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność przy ich spożyciu, szczególnie dla osób z cukrzycą, i konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Pomimo wysokiej kaloryczności, precelki mogą być spożywane w umiarkowanych ilościach na redukcji, jeśli są częścią zbilansowanej diety. Warto jednak zredukować inne źródła węglowodanów w tym samym czasie.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Precelki oferują chrupkość i smak, ale mają wysoką kaloryczność i węglowodany, co może nie być korzystne dla wszystkich.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby dostarczyć energii i zaspokoić głód.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 392.2 kcal, można wykonać około 40 minut joggingu lub 60 minut energicznego spaceru. To szacunek, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zamiast precelków, warto rozważyć orzechy (bogate w zdrowe tłuszcze), pop-corn bez dodatku soli lub chrupiące warzywa, które są mniej kaloryczne i bardziej odżywcze.
Ciekawostka
Oprócz smaku, sól w precelkach może zwiększać pragnienie. Pamiętaj, aby pić odpowiednią ilość wody podczas ich spożywania.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Precelki i paluszki solone Mio&Rio.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Precelki i paluszki solone Mio&Rio są odpowiednie dla dzieci?
Ile czasu można przechowywać otwarte opakowanie?
Czy można jeść je na diecie wegetariańskiej?
Jakie są potencjalne alergeny?
Czy to zdrowy wybór na przekąskę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 czerwca 2026