Ile kalorii ma Posiłek ze staworkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 13 g • T: 9 g • W: 30 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek ze staworkami to smaczna i pożywna opcja, która zaspokaja głód w zdrowy sposób. Idealnie nadaje się jako szybka przekąska lub dodatek do głównych dań.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłek ze staworkami zawiera 250 kcal, 13 g białka, 9 g tłuszczu oraz 30 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że posiłek dostarcza energii oraz białka, co jest istotne dla budowy mięśni i utrzymania energii w ciągu dnia.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wyższą zawartość węglowodanów, Posiłek ze staworkami może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się monitorowanie poziomu cukru po spożyciu i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Posiłek ze staworkami może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza białka i umiarkowanej ilości tłuszczy, co sprzyja sytości. Jednak należy kontrolować porcje, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek ze staworkami jest smaczny i dostarcza ważnych składników odżywczych, ale można by poprawić jego skład, redukując węglowodany.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Posiłek ze staworkami jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby uzupełnić energię i wspierać regenerację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnej aktywności fizycznej, takiej jak bieganie czy jazda na rowerze. To jednak tylko szacunek, ponieważ efektywność spalania kalorii zależy od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z kurczakiem - bogata w białko i błonnik, niskokaloryczna.
2. Warzywa na parze z rybą - źródło zdrowych tłuszczy i witamin.
3. Quinoa z warzywami - pełnowartościowe źródło białka i błonnika.
Ciekawostka
Staworki to nie tylko oryginalny smak, ale także dobre źródło błonnika, który wspiera trawienie i daje uczucie sytości na dłużej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek ze staworkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek ze staworkami jest wegetariański?
Jakie są możliwości przygotowania Posiłku ze staworkami?
Czy Posiłek ze staworkami można zamrozić?
Jak długo można przechowywać Posiłek ze staworkami?
Czy Posiłek ze staworkami zawiera alergeny?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 lutego 2026