Ile kalorii ma Posiłek z Skyru?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 92 kcal • B: 12.8 g • T: 1 g • W: 7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z Skyru to zdrowa opcja o wysokiej zawartości białka, idealna na każdą porę dnia. Doskonały wybór dla osób dbających o zdrową dietę oraz aktywny styl życia.
Kalorie i makro
W 100 g Posiłku z Skyru znajdziesz 92 kcal, 12.8 g białka, 1 g tłuszczu i 7 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to produkt sycący, idealny do uzupełnienia diety.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z Skyru może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z Skyru jest dobrym wyborem na redukcji dzięki niskiej kaloryczności i wysokiemu białku, co sprzyja uczuciu sytości i wspiera procesy odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Posiłek z Skyru to wartościowy produkt, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą wpływać na jego ogólną jakość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub po treningu jako źródło białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 92 kcal, wystarczy około 15 minut szybkiego marszu lub 10 minut intensywnego joggingu. Są to jedynie szacunki, ponieważ tempo spalania kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt grecki - wyższa zawartość białka. Twaróg półtłusty - niskotłuszczowy, bogaty w wapń. Serek wiejski - również niskokaloryczny i białkowy, z dodatkowymi składnikami odżywczymi.
Ciekawostka
Skyr jest nie tylko smaczny, ale również bogaty w probiotyki, co wspiera zdrowie jelit.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z Skyru.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne Skyru?
Czy Skyr można łączyć z owocami?
Czy Posiłek z Skyru jest wegański?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026