Ile kalorii ma Posiłek z Skyr, białko w proszku i masło orzechowe?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 119.8 kcal • B: 8.8 g • T: 5.5 g • W: 8.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z Skyr, białko w proszku i masło orzechowe to doskonała propozycja dla osób poszukujących zdrowego i sycącego posiłku. Łączy w sobie wysoką zawartość białka oraz zdrowe tłuszcze, co czyni go idealnym wyborem dla aktywnych osób.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 119.8 kcal
- Białko: 8.8 g
- Tłuszcz: 5.5 g
- Węglowodany: 8.8 g
Ten posiłek dostarcza zrównoważonych makroskładników, co czyni go pożywnym wyborem w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z Skyr, białko w proszku i masło orzechowe może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak warto monitorować poziom węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Tak, ten posiłek jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 – Posiłek jest dobrze zbilansowany, jednak można by poprawić jakość tłuszczy, aby były bardziej jednonienasycone.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ten posiłek na śniadanie lub po treningu, gdy organizm potrzebuje uzupełnienia energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 119.8 kcal, wystarczy około 20 minut intensywnego spaceru lub 10 minut biegu na umiarkowanym poziomie. To przybliżone szacunki, mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami – niższa kaloryczność, bogaty w probiotyki.
2. Twaróg z orzechami – wyższa zawartość białka i zdrowe tłuszcze.
3. Smoothie białkowe z warzywami – dodatkowe witaminy i minerały.
Ciekawostka
Skyr to islandzki nabiał, znany z wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości tłuszczu. Jest świetnym źródłem wapnia!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z Skyr, białko w proszku i masło orzechowe.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy posiłek jest odpowiedni dla wegetarian?
Jakie są główne korzyści zdrowotne tego posiłku?
Czy mogę jeść to na kolację?
Jak długo mogę przechowywać ten produkt?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026