Ile kalorii ma Posiłek z serem czedar?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 56.7 g • T: 3.3 g • W: 33.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z serem czedar przypada:
- Kalorie: 400 kcal
- Białko: 55 g
- Tłuszcz: 5 g
- Węglowodany: 30 g
Wysoka zawartość białka czyni ten posiłek idealnym dla osób dążących do budowy masy mięśniowej.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, Posiłek z serem czedar może nie być najlepszym wyborem dla cukrzyków. Zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Posiłek z serem czedar może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka, która pomaga w sytości i utrzymaniu masy mięśniowej przy ograniczeniu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek jest bogaty w białko i smaczny, ale wysoka zawartość węglowodanów może być problematyczna dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ten posiłek po treningu lub jako zdrową kolację, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można wykonać około 40 minut intensywnego joggingu lub 60 minut szybkiego marszu. To szacunkowe dane, rzeczywista liczba spalonych kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to:
- Ser feta - niższa kaloryczność i więcej składników odżywczych.
- Tofu - źródło białka roślinnego, niskokaloryczne.
- Ser mozzarella - mniej kalorii i tłuszczu w porównaniu do sera czedar.
Ciekawostka
Ser czedar jest źródłem wapnia i witamin z grupy B, co czyni go korzystnym dodatkiem do diety w umiarkowanych ilościach.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z serem czedar.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z serem czedar jest odpowiedni dla wegetarian?
Jakie są najlepsze sposoby na przyrządzenie posiłku z serem czedar?
Czy mogę jeść ten posiłek na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 marca 2026