Ile kalorii ma Posiłek z serduszkami z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 164.8 kcal • B: 22.9 g • T: 7.6 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z serduszkami z kurczaka to smaczna i pożywna propozycja dla miłośników drobiu. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka i umiarkowaną ilością tłuszczu, co czyni go interesującym wyborem w diecie.
Kalorie i makro
W 100 g Posiłku z serduszkami z kurczaka znajduje się 164.8 kcal, 22.9 g białka, 7.6 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. To znakomite źródło białka, idealne dla osób potrzebujących większej ilości tego składnika w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek ten ma zerową zawartość węglowodanów, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, posiłek z serduszkami z kurczaka stanowi dobry wybór na diecie redukcyjnej. Wspiera uczucie sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
4/5 - Posiłek z serduszkami z kurczaka jest dobrze zbilansowanym daniem, jednak warto zwrócić uwagę na źródło pochodzenia mięsa oraz sposób przyrządzenia, aby maksymalizować korzyści zdrowotne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na lunch lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi niezbędne białko do regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 164.8 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. To oszacowanie może się różnić w zależności od wagi ciała i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierś z kurczaka - mniejsze ilości tłuszczu.
2. Indyk - bogaty w białko i mniej kaloryczny.
3. Tofu - dla wegetarian, źródło białka roślinnego.
Ciekawostka
Serduszka z kurczaka to źródło żelaza i witamin z grupy B, które wspierają metabolizm i energię organizmu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z serduszkami z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy posiłek z serduszkami z kurczaka jest odpowiedni dla wegetarian?
Jakie przyprawy pasują do tego dania?
Czy można podawać ten posiłek dzieciom?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 marca 2026