Ile kalorii ma Posiłek z serc wieprzowych?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 210 kcal • B: 31.7 g • T: 8.3 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z serc wieprzowych to bogate źródło białka oraz cennych składników odżywczych. Dzięki swojemu unikalnemu smakowi i wartościom odżywczym stanowi ciekawą alternatywę dla tradycyjnych mięs.
Kalorie i makro
Na 100 g posiłku przypada około 210 kcal, w tym 31.7 g białka, 8.3 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Takie proporcje sprawiają, że danie jest bardzo sycące i dostarcza dużą ilość białka, co jest korzystne dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zerową zawartość węglowodanów, posiłek z serc wieprzowych może być stosowany w diecie osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak konsultować zmiany w diecie z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Posiłek z serc wieprzowych może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki niskiej zawartości kalorii i wysokiemu poziomowi białka. Wspiera to uczucie sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek z serc wieprzowych jest bogaty w białko i zdrowe tłuszcze, jednak dla niektórych osób jego smak może być nietypowy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być także dobrym posiłkiem po treningu, ze względu na wysoką zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 210 kcal, można wykonać 30-45 minut intensywnego spaceru lub 20-30 minut joggingu. Czas ten może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierś z kurczaka - niższa zawartość tłuszczu i więcej białka.
2. Tofu - roślinne źródło białka, idealne dla wegetarian.
3. Wołowina chuda - dostarcza podobnej ilości białka z innym profilem tłuszczowym.
Ciekawostka
Serca wieprzowe są bogate w żelazo i witaminę B12, co czyni je doskonałym wyborem dla osób z niedoborem tych składników.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z serc wieprzowych.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z serc wieprzowych jest zdrowy?
Jakie są inne źródła białka?
Czy mogę jeść serca wieprzowe na diecie wegetariańskiej?
Jak przygotować serca wieprzowe?
Czy Posiłek z serc wieprzowych jest bogaty w cholesterol?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026