Ile kalorii ma Posiłek z polędwiczkami z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 110 kcal • B: 15 g • T: 5 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z polędwiczkami z kurczaka to lekka i pożywna propozycja, idealna dla osób dbających o zdrową dietę. Dzięki niskiej zawartości kalorii i dobrze zbilansowanym makroskładnikom, może być częścią zrównoważonego jadłospisu.
Kalorie i makro
Na 100 g posiłku przypada 88.2 kcal, 5.9 g białka, 1.6 g tłuszczu oraz 11.5 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt niskokaloryczny, bogaty w węglowodany, co może być korzystne dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z polędwiczkami z kurczaka, z uwagi na niską wartość kaloryczną i umiarkowaną ilość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą. Zawsze warto jednak konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, posiłek ten jest dobrym wyborem podczas redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej, jednocześnie wspierając proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek z polędwiczkami z kurczaka jest zdrową opcją, ale warto zwrócić uwagę na jego smak i dodatki, które mogą wpłynąć na wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ten posiłek na obiad lub kolację. Dzięki lekkiej naturze może być również doskonałym wyborem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 88.2 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. Warto dostosować aktywność do swoich możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Grillowana pierś z indyka - niższa zawartość tłuszczu.
2. Posiłek z tofu - dobra opcja wegańska, bogata w białko.
3. Pierś z kurczaka gotowana na parze - jeszcze zdrowsza wersja, mniej tłuszczu.
Ciekawostka
Polędwiczki z kurczaka są źródłem cennych aminokwasów, które wspierają regenerację mięśni po wysiłku fizycznym.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z polędwiczkami z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy posiłek jest bezglutenowy?
Jakie są najlepsze dodatki do tego posiłku?
Ile porcji znajduje się w opakowaniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 marca 2026