Ile kalorii ma Posiłek z mielonego kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165.3 kcal • B: 32.7 g • T: 4 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z mielonego kurczaka to smaczna i zdrowa opcja białkowa, idealna dla osób dbających o linię. Jego wysoka zawartość białka sprawia, że jest to doskonały wybór dla sportowców oraz tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z mielonego kurczaka przypadają:
- Kalorie: 165.3 kcal
- Białko: 32.7 g
- Tłuszcz: 4 g
- Węglowodany: 0 g
Wysoka zawartość białka oraz niska ilość tłuszczu sprawiają, że posiłek ten jest wartościowym składnikiem diety.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z mielonego kurczaka, będący produktem o niskiej zawartości węglowodanów, może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z mielonego kurczaka to świetny wybór na redukcji. Wysoka zawartość białka sprzyja uczuciu sytości, a niska kaloryczność pozwala na łatwe wkomponowanie go w dietę redukcyjną.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek z mielonego kurczaka charakteryzuje się wysoką jakością białka oraz niską kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na jakość użytego mięsa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację jako źródło białka. Może także stanowić idealny posiłek po treningu, wspomagając regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165.3 kcal, można np. chodzić przez około 30 minut w umiarkowanym tempie lub biegać przez 15 minut. Uwaga: to tylko szacunkowe wartości, ponieważ wydatkowanie energii zależy od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk mielony - zawiera podobną ilość białka, a mniej tłuszczu.
2. Tofu - roślinne źródło białka, idealne dla wegetarian.
3. Ryby - bogate w kwasy omega-3, korzystne dla zdrowia serca.
Ciekawostka
Mielone mięso z kurczaka można wzbogacić przyprawami, co nie tylko poprawi smak, ale również zwiększy wartość odżywczą posiłku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z mielonego kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z mielonego kurczaka jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Posiłek z mielonego kurczaka?
Czy można go zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026