Ile kalorii ma Posiłek z kurczakiem, cebulą i papryką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 70.9 kcal • B: 10.9 g • T: 1.3 g • W: 3.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłek z kurczakiem, cebulą i papryką zawiera:
- Kalorie: 70.9 kcal
- Białko: 10.9 g
- Tłuszcz: 1.3 g
- Węglowodany: 3.8 g
Taki rozkład makroskładników sprawia, że posiłek jest niskokaloryczny i bogaty w białko, co jest korzystne dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z kurczakiem, cebulą i papryką ma niski indeks glikemiczny dzięki niskiej zawartości węglowodanów, co czyni go odpowiednim dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspomaga proces odchudzania, przy jednoczesnym zachowaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek jest zdrowy i pożywny, jednak może brakować mu różnorodności składników, co wpływa na pełnię wartości odżywczych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje regeneracji i dostarczenia białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70.9 kcal, można przejść spacerek przez około 15-20 minut lub wykonać 10 minut joggingu. To jedynie szacunek, ponieważ wiele czynników wpływa na spalanie kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Tofu z warzywami: Wysoka zawartość białka roślinnego i mniej tłuszczu.
- Kurczak grillowany z brokułami: Więcej błonnika i składników odżywczych.
- Indyk z papryką: Chudsza alternatywa z podobnym smakiem.
Ciekawostka
Warzywa, takie jak cebula i papryka, nie tylko dodają smaku, ale również są źródłem wielu witamin i minerałów, które wspierają układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z kurczakiem, cebulą i papryką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można jeść ten posiłek na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać ten posiłek?
Czy ten posiłek jest odpowiedni dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026