Ile kalorii ma Posiłek z kiełbaską i dodatkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 251.3 kcal • B: 16.5 g • T: 15.1 g • W: 9.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z kiełbaską i dodatkami to smaczna propozycja dla osób szukających połączenia białka i energii. Idealny na szybki lunch lub kolację, łączy w sobie różnorodność składników, co czyni go sycącym wyborem.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłek z kiełbaską i dodatkami dostarcza 251.3 kcal, 16.5 g białka, 15.1 g tłuszczu oraz 9.2 g węglowodanów. To zbilansowane źródło energii, które może wspierać codzienną aktywność fizyczną.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, posiłek może być stosowany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się konsultację z dietetykiem i monitorowanie poziomu glukozy.
Na redukcję?
Posiłek z kiełbaską i dodatkami może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej ze względu na wysoką zawartość białka, które wspiera uczucie sytości. Należy jednak kontrolować jego spożycie w kontekście całkowitej podaży kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek jest smaczny i dostarcza białka, ale zawartość tłuszczu jest relatywnie wysoka, co może być niekorzystne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na kolację lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje regeneracji i odbudowy mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 251.3 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut jazdy na rowerze. Szacunek ten jest przybliżony i może się różnić w zależności od indywidualnej wydolności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak z grilla - niższa zawartość tłuszczu i więcej białka.
2. Tofu - świetne źródło białka roślinnego, niskotłuszczowe.
3. Warzywa na parze z soczewicą - sycąca, niskokaloryczna alternatywa.
Ciekawostka
Dodanie do posiłku warzyw zwiększa wartość odżywczą i może pomóc w lepszej kontroli wagi dzięki błonnikowi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z kiełbaską i dodatkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy posiłek nadaje się dla dzieci?
Jakie są możliwe alergeny w tym posiłku?
Jak długo można przechowywać ten posiłek?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 marca 2026