Ile kalorii ma Posiłek z Juratą i warzywami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 83.1 kcal • B: 2.2 g • T: 5.3 g • W: 6.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z Juratą i warzywami to zdrowa propozycja, która łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Dzięki zrównoważonemu składowi jest idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z Juratą i warzywami przypada 83.1 kcal, 2.2 g białka, 5.3 g tłuszczu oraz 6.4 g węglowodanów. Niski poziom kalorii sprawia, że jest to produkt, który można łatwo wkomponować w codzienną dietę, bez obawy o nadwyżkę energetyczną.
Czy dla cukrzyków?
Produkty niskokaloryczne i z niewielką ilością węglowodanów, jak Posiłek z Juratą i warzywami, mogą być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z Juratą i warzywami jest dobrym wyborem na redukcję. Niska kaloryczność oraz umiarkowana zawartość tłuszczu sprawiają, że można go spożywać bez obaw o przyrost masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek z Juratą i warzywami oferuje zróżnicowane składniki odżywcze i jest niskokaloryczny, co czyni go wartościowym dodatkiem do diety. Brakuje jednak większej ilości białka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Posiłek z Juratą i warzywami na kolację lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi wartościowych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 83.1 kcal, można wykonać około 15 minut spaceru lub 5 minut joggingu. To szacunkowe dane, ponieważ tempo spalania kalorii może się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z tuńczykiem - bogata w białko i niskokaloryczna.
2. Zupa warzywna - niskotłuszczowa i sycąca.
3. Kuskus z warzywami - źródło błonnika i węglowodanów złożonych.
Ciekawostka
Warzywa w diecie mogą obniżyć ryzyko wielu chorób przewlekłych, dlatego warto włączać je do każdego posiłku!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z Juratą i warzywami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z Juratą i warzywami jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać ten posiłek?
Czy można podgrzewać Posiłek z Juratą i warzywami?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 marca 2026