Ile kalorii ma Posiłek z filmu?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 124.2 kcal • B: 14.7 g • T: 2.1 g • W: 11.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z filmu to wyjątkowa propozycja kulinarna, która łączy inspiracje z kinematografii oraz zdrowe składniki. Idealny dla miłośników filmów i dobrej kuchni.
Kalorie i makro
W 100 g Posiłku z filmu znajdują się 124.2 kcal, 14.7 g białka, 2.1 g tłuszczu oraz 11.8 g węglowodanów. To zrównoważony posiłek, który dostarcza solidną porcję białka przy stosunkowo niskiej zawartości kalorii, co czyni go dobrym wyborem na lunch czy kolację.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, Posiłek z filmu może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z dietetykiem, aby dostosować go do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z filmu jest dobrym wyborem na redukcję wagi. Niska kaloryczność przy dużej zawartości białka sprzyja uczuciu sytości, co pomaga w utrzymaniu diety i redukcji masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Posiłek oferuje dobry balans składników odżywczych, jednak warto zwrócić uwagę na jego skład, aby upewnić się, że nie zawiera niezdrowych dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Posiłek z filmu na lunch lub kolację, jako lekki posiłek, który dostarczy energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 124.2 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. To ostrożny szacunek, ponieważ rzeczywiste spalanie kalorii zależy od wielu czynników, w tym wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z kurczakiem - wyższa zawartość białka i błonnika. 2. Zupa warzywna - mniej kalorii i więcej witamin. 3. Tofu stir-fry - roślinna alternatywa bogata w białko.
Ciekawostka
Warto eksperymentować z przyprawami, aby wzbogacić smak Posiłku z filmu bez dodawania dodatkowych kalorii!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z filmu.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z filmu można podgrzewać?
Jakie składniki zawiera Posiłek z filmu?
Czy mogę dodać do niego sos?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 stycznia 2026