Ile kalorii ma Posiłek z dorszowatą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 130 kcal • B: 29 g • T: 1.7 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z dorszowatą to bogate źródło białka, idealne dla osób dbających o zdrową dietę. Charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu oraz zerową ilością węglowodanów.
Kalorie i makro
W 100 g Posiłku z dorszowatą znajduje się 130 kcal, 29 g białka, 1.7 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, jest to doskonały wybór dla osób pragnących zwiększyć spożycie białka bez nadmiaru kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z dorszowatą jest niskowęglowodanowy, co czyni go odpowiednim dla osób z cukrzycą. Należy jednak monitorować ogólną dietę i skonsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z dorszowatą to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka wspierają utrzymanie masy mięśniowej, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Posiłek z dorszowatą wyróżnia się wysoką jakością białka i niską zawartością tłuszczu, jednak może być mało sycący w porównaniu do innych źródeł białka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub po treningu, aby wspierać regenerację mięśni i dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 130 kcal, wystarczy wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut joggingu. Warto pamiętać, że to szacunek i rzeczywiste spalanie kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierś z kurczaka - wyższa zawartość białka.
2. Tuńczyk w wodzie - więcej kwasów omega-3.
3. Soczewica - roślinne źródło białka i błonnika.
Ciekawostka
Dorszowate to ryby bogate w kwasy omega-3, które wspierają zdrowie serca i mózgu, co czyni je idealnym składnikiem zdrowej diety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z dorszowatą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z dorszowatą jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Posiłek z dorszowatą?
Czy można go podgrzewać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 lutego 2026