Ile kalorii ma Posiłek z bułką kajzerką?
Sprawdź skład i właściwości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 6.3 g • T: 1.3 g • W: 53.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z bułką kajzerką to smaczna i sycąca propozycja, która idealnie sprawdzi się jako szybka przekąska lub lekki posiłek. Charakteryzuje się prostym składem, głównie opartym na węglowodanach.
Kalorie i makro
W 100 g Posiłku z bułką kajzerką znajduje się 249.3 kcal, 6 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 52.2 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt o wysokiej zawartości węglowodanów, co czyni go odpowiednim źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z bułką kajzerką zawiera dużą ilość węglowodanów, co może prowadzić do wzrostu poziomu glukozy we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ten produkt z umiarem oraz zawsze konsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Posiłek z bułką kajzerką może nie być najlepszym wyborem na redukcji. Zamiast tego warto sięgnąć po produkty bogatsze w białko i błonnik, które lepiej sycą.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Posiłek z bułką kajzerką dostarcza energii, ale ma niski poziom białka i błonnika, co ogranicza jego wartość odżywczą w kontekście zdrowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być również spożywany po treningu, ale w połączeniu z białkiem dla lepszej regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 249.3 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego biegu lub 1 godzinę spaceru. Należy pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Tortilla z mąki orkiszowej - niższa zawartość węglowodanów i więcej białka.
3. Sałatka z quinoa - źródło białka roślinnego i błonnika.
Ciekawostka
Bułka kajzerka ma swoje korzenie w niemieckiej kuchni i jest często stosowana w tradycyjnych przepisach jako baza do kanapek.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Posiłek z bułką kajzerką jest wegetariański?
Jakie dodatki można stosować do bułki kajzerki?
Czy można jeść bułkę kajzerkę na diecie bezglutenowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 marca 2026