Ile kalorii ma Posiłek z Almette i łososiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 220.4 kcal • B: 26.5 g • T: 8.2 g • W: 8.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z Almette i łososiem to propozycja dla osób szukających połączenia smaku i wartości odżywczych. Dzięki zawartości białka oraz zdrowych tłuszczów, jest to idealny wybór na szybki posiłek.
Kalorie i makro
W 100 g Posiłku z Almette i łososiem znajduje się 220.4 kcal, 26.5 g białka, 8.2 g tłuszczu oraz 8.2 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to produkt sycący, idealny dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, Posiłek z Almette i łososiem może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z Almette i łososiem nadaje się na okres redukcji. Niska zawartość węglowodanów i wysoka białka wspiera utrzymanie masy mięśniowej oraz uczucie sytości, co pomaga w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek dostarcza cennych składników odżywczych, lecz warto zwrócić uwagę na jakość użytych składników oraz ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje regeneracji i białka do odbudowy mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 220.4 kcal, można na przykład wykonać około 30 minut joggingu lub 20 minut intensywnego treningu siłowego. Szacunkowe wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnej wydolności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Tofu z warzywami - bogate w białko roślinne i niskokaloryczne.
2. Sałatka z kurczakiem i awokado - źródło zdrowych tłuszczów.
3. Twarożek z ziołami - niskokaloryczna alternatywa na bazie nabiału.
Ciekawostka
Łosoś jest doskonałym źródłem kwasów omega-3, które mają pozytywny wpływ na serce i układ krążenia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z Almette i łososiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z Almette i łososiem jest odpowiedni dla wegetarian?
Jak długo można przechowywać ten posiłek?
Czy można go podgrzewać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026