Ile kalorii ma Posiłek z akyrem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 8 g • T: 0.7 g • W: 4.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z akyrem to niskokaloryczna opcja, idealna dla osób dbających o zdrowie. Dzięki starannie dobranym składnikom, dostarcza niezbędnych wartości odżywczych w lekkiej formie.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłek z akyrem zawiera 60 kcal, 8 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 4.7 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że jest to produkt o niskiej kaloryczności, bogaty w białko, co sprzyja budowie masy mięśniowej i uczuciu sytości.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, Posiłek z akyrem może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z akyrem to znakomity wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w kontrolowaniu apetytu, co sprzyja utracie tkanki tłuszczowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek z akyrem jest zdrową opcją, jednak warto zwrócić uwagę na różnorodność w diecie, aby zapewnić sobie pełen wachlarz składników odżywczych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Posiłek z akyrem na śniadanie lub po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka dostarcza energii i wspomaga regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy około 10-15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut joggingu. To aktywność dostosowana do niskiej kaloryczności posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Posiłku z akyrem to: 1) Chudy twaróg - bogaty w białko, niskokaloryczny. 2) Sałatki z kurczakiem - lekkie, pełne składników odżywczych. 3) Jogurt naturalny - źródło białka i probiotyków.
Ciekawostka
Wysoka zawartość białka w Posiłku z akyrem może wspierać nie tylko proces odchudzania, ale również regenerację po intensywnym wysiłku fizycznym.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z akyrem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z akyrem jest wegański?
Jakie są składniki Posiłku z akyrem?
Czy można jeść Posiłek z akyrem na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 lutego 2026