Ile kalorii ma Popcorn z masłem?
Poznaj wartości odżywcze i zalecenia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 500 kcal • B: 6.7 g • T: 27.8 g • W: 50 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Popcorn z masłem to popularna przekąska, często serwowana w kinach lub podczas domowych seansów filmowych. Charakteryzuje się intensywnym smakiem i chrupkością, co czyni go ulubioną opcją wśród miłośników przekąsek.
Kalorie i makro
Na 100 g popcornu z masłem przypada około 500 kcal, 6.7 g białka, 27.8 g tłuszczu oraz 50 g węglowodanów. Wysoka kaloryczność oraz zawartość tłuszczu sprawiają, że warto spożywać go z umiarem, zwłaszcza w diecie odchudzającej.
Czy dla cukrzyków?
Popcorn z masłem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się ostrożność. Wysoka zawartość węglowodanów może wpływać na poziom glukozy we krwi, dlatego warto kontrolować jego ilość oraz łączyć z białkiem lub błonnikiem.
Na redukcję?
Popcorn z masłem nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcze. Lepiej wybierać zdrowsze przekąski, które dostarczą mniej kalorii i więcej wartości odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 2/5. Popcorn z masłem jest smaczną, ale kaloryczną przekąską, bogatą w tłuszcze nasycone, co czyni go mniej korzystnym wyborem w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Popcorn z masłem najlepiej spożywać jako przekąskę wieczorną lub podczas seansów filmowych, ale z umiarem, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 500 kcal, można przeprowadzić około 60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, np. szybkiego marszu lub jazdy na rowerze. Należy jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Popcorn bez masła - mniej kalorii i tłuszczu.
2. Orzechy - zdrowe tłuszcze i białko.
3. Warzywa pokrojone w słupki - niskokaloryczne i bogate w błonnik.
Ciekawostka
Popcorn jest jednym z najstarszych znanych przekąsek, a jego historia sięga tysięcy lat wstecz! Można go przygotować na wiele sposobów, nie tylko z masłem.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy popcorn z masłem można jeść na diecie?
Jakie są alternatywy dla popcornu z masłem?
Czy popcorn z masłem jest szkodliwy?
Jakie są korzyści zdrowotne popcornu?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025