Ile kalorii ma Pomidory z puszki, krojone?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 30 kcal • B: 1.3 g • T: 0.2 g • W: 5.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pomidory z puszki, krojone, to wszechstronny składnik, idealny do wielu potraw. Dzięki wygodnej formie, można je łatwo dodać do zup, sosów czy sałatek.
Kalorie i makro
W 100 g pomidorów z puszki znajdziemy około 30 kcal, 1.3 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 5.8 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, który dostarcza cennych składników odżywczych przy minimalnej ilości kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Pomidory z puszki mają niski indeks glikemiczny, co czyni je odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawierają mało węglowodanów, co sprzyja stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Pomidory z puszki są świetnym wyborem na diecie redukcyjnej. Niskokaloryczność oraz obecność błonnika wspierają uczucie sytości, co pomaga w kontrolowaniu masy ciała.
Ocena jakościowa
4/5 – Pomidory z puszki oferują wiele korzyści zdrowotnych i są łatwe w użyciu, jednak warto wybierać te bez dodatku soli i konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pomidory z puszki można spożywać o każdej porze dnia, są idealne na lunch, kolację lub jako dodatek do potreningowych posiłków.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 30 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru lub 5 minut szybkiego biegu. To niewielka ilość energii, która nie wymaga dużego wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Świeże pomidory, sos pomidorowy bez dodatku cukru oraz puree pomidorowe. Te alternatywy często zawierają więcej witamin i minerałów.
Ciekawostka
Pomidory są bogate w likopen, związek o działaniu antyoksydacyjnym, który może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pomidory z puszki, krojone.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pomidory z puszki są zdrowe?
Jak długo można przechowywać otwarte pomidory w puszce?
Czy można jeść pomidory z puszki na diecie?
Jakie potrawy można przygotować z pomidorów z puszki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 stycznia 2026