Ile kalorii ma Pomidory i podudzia z kurczaka?

Pomidory i podudzia z kurczaka to smaczne i pożywne danie, które łączy w sobie bogactwo białka oraz zdrowe tłuszcze. Idealne jako pełnowartościowy posiłek na każdą porę dnia.

Na 100 g produktu przypada 346.7 kcal, 22.4 g białka, 26.1 g tłuszczu oraz 5.6 g węglowodanów. To połączenie sprawia, że danie jest sycące i energetyczne, co czyni je dobrym źródłem białka i zdrowych tłuszczów.

Ze względu na stosunkowo niską zawartość węglowodanów, danie może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.

Pomidory i podudzia z kurczaka mogą być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką zawartość białka, które wspomaga uczucie sytości oraz niską zawartość węglowodanów.

4/5 - Danie to jest bogate w wartości odżywcze, jednak wysoka zawartość tłuszczu może być minusem dla osób na restrykcyjnej diecie.

Najlepiej spożywać je na obiad lub kolację, jako pełnowartościowy posiłek, który dostarczy energii na resztę dnia.

Aby spalić 346.7 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu aerobowego, takiego jak bieganie czy pływanie, w zależności od intensywności.

1. Pierś z kurczaka - niższa zawartość tłuszczu.
2. Ciecierzyca - źródło białka roślinnego i błonnika.
3. Tofu - alternatywa białkowa o niskiej kaloryczności.

Pomidory są źródłem likopenu, silnego antyoksydantu, który wspiera zdrowie serca oraz może zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów.