Ile kalorii ma Pomidory daktylowe?
Odkryj wartości odżywcze i zalety zdrowotne
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 17.7 kcal • B: 0.7 g • T: 0.2 g • W: 3.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pomidory daktylowe to małe, słodkie owoce, które charakteryzują się intensywnym smakiem i aromatem. Są idealnym dodatkiem do sałatek, dań głównych i przekąsek, oferując wiele korzyści zdrowotnych.
Kalorie i makro
Na 100 g pomidorów daktylowych przypada 17.7 kcal, co czyni je niskokalorycznym wyborem. Zawierają 0.7 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 3.3 g węglowodanów, co sprawia, że są świetnym źródłem składników odżywczych przy minimalnej kaloryczności.
Czy dla cukrzyków?
Pomidory daktylowe mogą być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ mają niską zawartość węglowodanów i kalorii. Warto jednak monitorować reakcję organizmu na ich spożycie.
Na redukcję?
Tak, pomidory daktylowe to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz bogactwo witamin i minerałów czynią je idealnym produktem na diecie odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 5/5. Pomidory daktylowe są pełne smaku, niskokaloryczne i bogate w składniki odżywcze, co czyni je wartościowym elementem diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pomidory daktylowe można spożywać o każdej porze dnia. Doskonale sprawdzą się na śniadanie, kolację lub jako zdrowa przekąska po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 17.7 kcal z 100 g pomidorów daktylowych, wystarczy krótki spacer trwający około 5-10 minut. To niewielka ilość energii, łatwa do zrekompensowania w codziennym ruchu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć użycie pomidorów koktajlowych lub papryki, które również są niskokaloryczne i bogate w witaminy. Obydwa te produkty mają podobne zastosowanie w kuchni.
Ciekawostka
Pomidory daktylowe są bogate w likopen, silny przeciwutleniacz, który może wspierać zdrowie serca i chronić przed niektórymi nowotworami.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pomidory daktylowe są zdrowe?
Jak długo można przechowywać pomidory daktylowe?
Czy mogę jeść pomidory daktylowe na diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia 2026